Salut, moi c’est Alexy 👋
Passionné de fitness, de course à pied et de préparation physique, je pratique régulièrement des formats mêlant endurance et renforcement, et je documente mon parcours sportif à travers ce site.
Basé à Paris, je partage ici mes entraînements, mes réflexions, mes réussites… et aussi ce qui fonctionne moins bien.
Mon parcours sportif
Après plusieurs années à m’entraîner de manière régulière, j’ai participé à différentes compétitions mêlant course et exercices fonctionnels, tout en développant un intérêt marqué pour la programmation d’entraînement et l’optimisation de la performance.
Quelques repères personnels :
- Hyrox Bordeaux : 1h07 (format duo)
- Hyrox Paris : 1h33 (format solo)
- Objectif personnel : Marathon de Paris 2025
Ces expériences m’ont surtout permis de mieux comprendre :
- la gestion de l’effort
- l’importance de la progressivité
- et la réalité du terrain, loin des promesses miracles
Pourquoi ce blog ?
J’ai créé alexyvalory.fr pour plusieurs raisons :
- partager mes entraînements et mes stratégies personnelles
- aider les débutants à mieux comprendre ce type de compétitions
- documenter ma préparation physique et mentale
- centraliser des ressources utiles autour de l’entraînement
- créer, à terme, une communauté de passionnés
Ce site est avant tout un espace de partage, pas une vitrine de promesses irréalistes.
Ce que tu trouveras sur le site
Sur le blog, tu peux retrouver :
- des articles détaillés sur l’entraînement, la course et le renforcement
- des réflexions autour de la préparation physique pour les compétitions hybrides
- des conseils nutritionnels simples (organisation, habitudes, compléments)
- des retours sur l’équipement utilisé (chaussures, accessoires, matériel)
- des analyses issues de mes propres expériences sportives
Certains contenus peuvent contenir des liens d’affiliation, toujours indiqués en toute transparence.
Restons connectés
Je partage également du contenu sur les réseaux sociaux :
- YouTube : @alexyvalory – entraînements, compétitions, vlogs
- Instagram : @alexyvalory – quotidien sportif et préparation
- TikTok : @alexyvalory – formats courts, conseils et motivation
Me contacter
Une question, un retour, une proposition de collaboration ?
Tu peux me contacter par email :
Je réponds dès que possible.
À très vite 💪
Alexy