Petit-déjeuner Hyrox : que manger avant de s’entraîner ?
Bien manger avant une séance Hyrox, c’est poser les bases de la performance. Que ce soit pour une compétition ou un entraînement exigeant, un bon petit-déjeuner te permettra de soutenir l’effort, éviter les coups de mou et maximiser ta récupération. Tout d’abord, il est essentiel de comprendre qu’un entraînement Hyrox est particulièrement énergivore. Lors d’une … Lire la suite